이 책의 가장 큰 장점은 다이어트에 대한 다양한 전략을 소개하는 대신 다이어트를 왜 해야 하는지, 즉 그 “태도”에 대해 설명을 하고 있다는 점이다. 보다 한 단계 큰 레벨에서 본 다이어트는 당연히 전략적 차원의 다이어트보다 더 큰 설득력을 얻을 수 있을 것이다. 거기에 사례로 등장하는 수기(?)는 이러한 주장을 현실적인 차원에서 지원하고 있다. 한마디로 이 책은 왜 다이어트를 해야하고 어떠한 태도를 가졌을 때 다이어트에 성공할 수 있는지를 보여주고 있다. 다만 옥의 티랄까?! 뒷부분의 “단식 다이어리”라는 파트가 아무 내용도 없는 양식뿐인데 책의 1/5을 차지하고 있었다. 차라리 부록처럼 몇페이지만 소개하고 책값을 싸게 했으면 더 좋지 않았을까?! 하고 생각했다.