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최고의 휴식 (왜 아무리 쉬어도 피곤이 풀리지 않는 걸까,마인드풀니스로 찾아낸 몸과 마음의 회복력)의 표지 이미지

최고의 휴식

구가야 아키라 지음
알에이치코리아(RHK) 펴냄

가볍게 읽기 괜찮다. 마인드풀니스 즉, 명상과 명상법에 관한 책이다. 시간 순서대로 스토리를 풀어내는 것은 좋았다. 하지만 과학적 증거가 좀 더 충분했으면 좋았겠다라는 아쉬움이 남는다.
2020년 2월 20일
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“난 삶을 다시 시작하고 싶어, 에뒤아르. 항상 저질러버리고 싶었지만 차마 그럴 용기가 없어 포기했던 실수들을 저질러가며. 공포가 다시 엄습해올 수도 있겠지만, 그걸로는 죽지도 기절하지도 않을 거라는 걸 잘 알고 있으니 기껏해야 날 지치게 하는 게 고작일 그 공포와 맞서 싸워가며. 난 새로운 친구들을 만나, 현자가 되기 위해 미치광이가 되는 법을 가르쳐줄 수도 있을 거야. 난 그들에게 모범적인 삶의 교본들을 따르지 말고 자신의 삶을, 자신의 욕망을, 자신의 모험을 발견하라고, 살라고 충고할 거야!“
.
.
‘삶은 우리가 예상치도 못한 순간에 변화를 위한 우리의 용기와 의지를 시험대에 올린다. 그런 순간에는 아무 일 없는 척하는 것도, 아직 준비가 되지 않았다고 말하는 것도 무의미하다. 시험대는 당신을 기다려주지 않는다. 삶은 뒤를 돌아보지 않는다. 우리의 운명을 받아들일지 말지 결정하는 데는 일주일이면 충분하다.’

베로니카, 죽기로 결심하다

파울로 코엘료 지음
문학동네 펴냄

10개월 전
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이만큼 정리에 관해 상세하게 넣어놓은 책은 더 없는 것 같다.
정리에 대해선 나름 잘하며 살고 있다고 생각했는데
방심하면 불어나는 물건들과 닦아야 할 가구들까지 늘어나면서
마치 집안일에 묻혀 사는 느낌이 들고 이대로는 안되겠다는 생각이 들어
5년 전에 읽었던 책을 다시 펼쳐 들었다.
그때의 나는 내 입맛대로 책에서 받아들이고 싶은 것만을 받아들였던 것 같다.
그래서 내가 지금 정리 리바운드 상태가 되었다는 것을 인정하기로 했다.
이번엔 100퍼센트 곤도 마리에의 원칙을 지키며 정리해서 새해를 시작하는게 목표!
한번 읽어본 사람들도 필요하다면 또 다시 읽어보기를 추천한다.
Happy new year!

인생이 빛나는 정리의 마법

곤도 마리에 지음
더난출판사 펴냄

10개월 전
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이 책의 내용을 단순하게 말한다면,
‘예의있게 행동하고, 타인에게 관심을 가지며, 진심을 담아 칭찬하고, 감사하고 격려하라.‘
뻔한 말 같지만 실천하기에는 결코 뻔할 수 없는 내용.
현실에 적용이 어려울때마다 펼쳐두고 읽곤한다.
오래된 책이라 그런지 성역할이나 성격특성에 대해서는 구시대적인 내용을 담고 있는게 아쉽지만,
그래도 믿고 보는 데일 카네기.

데일 카네기의 인간관계론

데일 카네기 지음
더클래식 펴냄

10개월 전
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