핵심3문장
1. 특히 우리는 작은 나라에 산다고 해서 너무 스스로를 낮추어 보는 버릇이 있어. 큰 나라의 눈으로만 세상을 보려 하지. 하지만 우리는 조선 사람이라는 것을 명심하게나. 조선 사람의 눈으로, 조선 사람에게 이로운 것을 보고 배워야 할 것이야.
2. 사람들은 대부분 자신이 느끼고 싶은 대로, 생각하고 싶은 대로 사물을 받아들인다. 마음속에 받아들이고 싶은 것, 인정하고 싶은 것을 미리 정해 두고, 그 밖의 것은 물리치고 거부한다. 그러한 마음에 기초가 되는 것은 역시 지난날에 보고 싶은 대로 보고, 듣고 싶은 대로 들은 자신만의 감각이나 경험이다. 이것이 바로 선입견이다.

3. 고귀한 사람으로 태어난 누구나, 서로를 소중히 생각하고 존중하며 이 땅에 함께 어울려 살아가게 되리라, 나는 믿는다.

10자평
이덕무 그는 혼자 책을 읽으며 뜻을 깨우쳤다.
글을 읽고 뜻을 깨우침에 있어서 좋은 스승을 만나지 못했다. 의지가 되는 것은 오직 햇살과 등불뿐이였다.
현재 우리의 시대는 정보화 시대로 스승이 넘쳐난다.
유튜브와 같은 소통 플랫폼이 넘쳐나기에..
물론 좋은스승과 나쁜스승은 자신이 선별해야한다.
우리는 얼마나 편리한 시대에 살고 있는가..다시 한번 우리의 편리함을 위해 읽고 연구하신 조상님들에게 감사하고 또한번 감사하다..우리는 이 편리하게 정보를 얻을 수 있는 사회에서 감사하게 생각하고 끊임 없이 공부하여 좋은사람이 되어야한다. 그래야 좋은 세상이 될테니.그래야 그 좋은 사람들을 보고 또 다음 세대들이 좋은 세상을 만들어가지 않겠는가.
책만 보는 바보를 읽으며 참으로 많은 반성을 하게되었다.
이 책은 나에게 스승과 같은 책이다.

핵심3
1. 인기 SNS 플랫폼 중 80퍼센트 정도가 정신건강에 유해허다고 나타났다.
그 중에서도 인수타그램이 가장 해로웠다.

2. 불굴의 의지. 그것은 목표를 끝까지 고수하는 능력입니다.

3. 우리는 너무 피곤하다, 너무 바쁘다, 헬스장이 싫다, 친구나 만나는게 좋겠다 등의 핑계를 대며 몸을 뒷전으로 밀어낼 때가 많다.

10자평
저자는 자신의 불안증과 우울증같은 정신질환을 달리기를 통해 이겨낸 경험을 이야기하고 있었지만 정신질환과 나는 관계가 없기에 별로 흥미롭진 않았다.
책을 읽고 1시간(8km)를 쉬지않고 달려보았다. 그냥 그랬다.
스피닝을 1시간씩 6개월간 꾸준히 타고 웨이트도 하고 있는데 너무 재미있다.
자신에게 맞는 운동이 있는거 같다.
회원님들도 자신에게 맞는 운동을 찾고 꾸준히해서 몸도 마음도 건강해졌으면 좋겠다.

핵심3
1. 인기 SNS 플랫폼 중 80퍼센트 정도가 정신건강에 유해허다고 나타났다.
그 중에서도 인수타그램이 가장 해로웠다.

2. 불굴의 의지. 그것은 목표를 끝까지 고수하는 능력입니다.

3. 우리는 너무 피곤하다, 너무 바쁘다, 헬스장이 싫다, 친구나 만나는게 좋겠다 등의 핑계를 대며 몸을 뒷전으로 밀어낼 때가 많다.

10자평
저자는 자신의 불안증과 우울증같은 정신질환을 달리기를 통해 이겨낸 경험을 이야기하고 있었지만 정신질환과 나는 관계가 없기에 별로 흥미롭진 않았다.
책을 읽고 1시간(8km)를 쉬지않고 달려보았다. 그냥 그랬다.
스피닝을 1시간씩 6개월간 꾸준히 타고 웨이트도 하고 있는데 너무 재미있다.
자신에게 맞는 운동이 있는거 같다.
회원님들도 자신에게 맞는 운동을 찾고 꾸준히해서 몸도 마음도 건강해졌으면 좋겠다.