☺️

미니멀리즘
먼저 내 방, 가방부터 😊

건강한 관계를 위한 세 가지 조건
1. 내가 나를 알고 나를 좋아한다
2. 내가 상대방을 알고, 그런 상대를 좋아한다
3. 상대도 나를 잘 알고, 그런 나를 좋아한다

관계유지에 필요한 세 가지 기술
1. 통찰력: 내가 누구이며 원하는 것이 무엇인지, 상대는 어떤 사람인지 객관적으로 보는 능력
2. 상호성: 나와 상대 모두 각자의 욕구가 있다는 것을 인정하고, 두 사람의 각기 다른 욕구가 모두 동등하게 중요하다는 것을 아는 능력
3. 감정조절: 관계 안에서의 반응에 대해 감정적 균형을 유지하는 능력

현명한 사람은 불만족스러운 현실을 만족스럽게 바꾼다. 지혜로운 사람은 현실을 받아들여 이에 적응한다. 가장 어리석은 사람은 현실을 바꾸지도 이를 받아들이지도 못한다. p44


1. 결혼하면 지금 보다 상황이 더 나아질 것이다. (X)결혼 전의 문제는 결혼 후에도 곁에 남아 있을 것 이다.
2. 결혼생활은 모름지기 행복해야한다. (X) 결혼을 ‘성장’하는 과정으로 바라볼 때 비로소 건강한 결혼생활이 가능하다.
3. 부부는 항상 함께해야한다(X) 각자의 영역이 있음을 인정하고, 각자의 시간과 사생활을 존중해줄 필요가 있다.
4. 행복한 부부는 다투지 않는다(X) 싸움 자체는 행복 판단기준이 아니다. 싸움을 거는 이유는 당신을 필요로 하기 때문이라는 사실을 이해하는 것이 중요하다.