내마음을 편하게 해줄수있는게 없을까 생각하면서 이 책을 집어들었다. 명진 스님이 어쩌면 종교가 존재해야하는 이유를 몸소 실천하는 스님이 아닌가 하는 느낌을 받았다. 왜냐하면 책속에있는 것에만 몰두하지않고 약자의 편에서서 그들의 눈물을 닦아주는 행동이나 말들을 그들과 함께 하는게 많았기 때문이다. 불교계의 온갖 문제점들을 바로잡기 위해서 종단에 거침없이 바른말을 하기도하고 또 그것을 세상에 알리기위하여 단식행동까지 하면서 결국 승적박탈까지 당하시기도 하였다.

이 책은 우리들이 편안하고 행복하게 살아가기 위해서 도움되는 여러가지 이야기들을 쉬운 사례를 들면서 들려주고있다. 거짓없는 이야기와 그의 행동들이 우리들의 복잡한 마음이나 어지러운 머리속을 다소 정리해준다.참선을 행하는 방법도 소개 해주고있다.

인용문중에 기억에 남는것은 "용기를 내어 그대가 생각하는 대로 살지 않으면,머지않아 그대는 사는 대로 생각하게 된다" 이다.

전지적 문학자 입장에서의 에세이집. 문학동호인들과 차한잔 하면서 이야기하는 느낌. 본인의 살아왔던 배경을 기초로 앞으로 살아가야할 세대들의 길잡이가 되는 쪽으로 많은 글을 써주기를 기대해본다.

사연자의 고민과 심리적인 문제점의 실제사례를 제시하고 그에대한 심리학적 원인과 근거를 설명하고 사연 사례자의 심리유형을 설명해준다. 그리고 나를 쉬게 해주는 10분간의 권유형 코멘트를 제시한다. 사연자들은 대게 2~30대 중심이다. 그러므로 젊은세대가 공감하기에 적절하지않을까 생각해본다.

사연의 주된 원인분석으로는 사연자의 어릴적 성장기 시절의 주위환경이 원인이 되어서 어른이 된 후에도 영향을 미친다고 많은 이야기들을 하고있다. 그래서 그시절의 아픔을 치유하고 달래주어야만 어른이된후의 심리적인병을 고칠수 있다고 이야기한다. 하지만 한편으로는 긍정적인 생각과 건강한 활동들이 비탕이 된다면 고민과 갈등등 심리적인 문제점을 해결하는데 도움이되고 우리의 삶을 좀 쉬게 하지않을까 생각해본다.

이 책은 지금 내 마음의 상태와 그 마음을 멈추기 위해서는 스스로 어떤 연습이 필요한지를 보여주고자 했다.