시작은 너무 좋았다. 좋은 내용이고, 나한테도 개인적으로 필요한 책이라서 집중하면서 잘 읽었다. 현대인들의 스마트폰에 대한 집착과 이로 인한 집중력 저하는 내가 생각한 것보다 훨씬 더 심각한 수준이고, 어쩌면 이 집중력 저하 때문에 인류가 망할 수도 있을 것 같다는 걱정까지 들었다. 꽤 흥미로운 점은 집중력을 회복하는 문제가 개인의 문제라기보다는 사회적인 문제라는 것이다. 너무 빠른 삶의 속도, 소셜 미디어, 가공식품, 수면 부족, 운동 부족 등은 모두 큰 사회적인 문제이며, 이들은 우리의 집중력 저하와도 밀접하게 관련되어 있다. 집중하기 위해선, 몰입이 필요한데, 몰입의 빈도와 지속도를 높이기 위해선, 생각의 속도를 줄이고, 한 번에 한가지에만 집중하고, 잠을 많이 자야 한다.
하지만, 끝이 매우 아쉬운 용두사미 책이라서 별 2.5개.