틈틈이 읽어서 결국 완독했다.
아직 “로마인이야기” 시리즈를 완독하려면 한참 남았지만 그래도 끈기있게 독파중이다.

부모님께서 특히 율리우스 카이사르 부분이 재밌다고 하였다. “로마인이야기”에 인간에 대한 이야기가 전부 담겨있다고 하였는데 아직 그것까지 깨우칠 정도는 아니지만, 카이사르의 행적을 보면서 오 이러한 대단한 인간이 있었구나 깨닫는다.

갈리아 전쟁이 주된 내용인데, 세세한 묘사를 보면서 마치 영화를 보는 듯한 감동을 받았다. 전쟁을 좋아하는 편은 아니지만 지휘관이 왜 중요한지 얼마나 많은 수를 봐야 이길 수 있는지 등 여러가지 생각이 드는 4권이었다.

친구에게 선물 받은 책.
나는 주기적으로 감정관리에 관한 책을 읽어줘야 하나 보다.
지금까지 읽었던 마음관리에 관한 책 중 꽤 마음에 든다.

불가피한 상황 속에서 일어나는 불쾌한 감정은 개개인마다 가지고 있는 자동적 사고에 의한 것이며, 노력을 통해 좀 더 불편하지 않은 감정을 선택할 수 있다고 한다.

막상 불쾌한 상황 속에서 감정이 일어나면 통제하기 힘든데 이 때 도움이 되는 것이 그 때 상황과 감정을 메모하는 것이란다. 감정을 관장하는 편도체가 극도로 활성화되는 것을 메모를 통해 전두엽을 더 활성화시켜서 억제한다는 논리이다.
정신과 의사가 집필해서 그런가 되게 과학적이고 흥미로웠다. 그리고 책을 읽는 중에 실제로 내 상황에 적용시켰는데 웬걸, 꽤 효과가 있었다.

주어진 상황에서 어떤 감정을 선택하느냐는 본인 몫이고, 불편한 감정도 결국 지나갈 수밖에 없다는 것을 책을 통해 다시 한 번 깨달았지만, 역시나 많이 힘든 부분인 것 같다.
하지만 끊임없이 노력하면 예전에 비해 좀 더 편안한 마음가짐을 갖게되는 것은 사실인 것 같다.

“그럴 수도 있지” 내지는 “아니면 말고”라는 태도를 확실하게 장착해야겠다.

독서광 저자의 인생 책들을 발췌한 책!
고전작품들은 문턱이 높다고 생각했는데 이 책을 읽고 여기에 소개되어 있는 작품들을 읽어보고 싶다는 생각이 들어 목차 사진을 첨부했다.
초반에는 연애와 인간관계에 관한 내용들로 흥미를 끌고 서양 역사에 관한 내용들, 그리고 저자 자신들의 자서전 등 작품 순서도 신경을 참 많이 썼구나 느껴졌다.
삶의 의미 내지는 목적과 관련하여 수많은 작가들이 고뇌한 내용들이 작품 속에 고스란히 녹아있구나를 새삼 느꼈다.

인간으로 살아가면 가질 수 밖에 없는 삶의 고민들을 다시 한 번 생각해 볼 수 있었고, 소개된 작품들을 하나씩 섭렵해나가야겠다.