📘25#3 기분이 태도가 되지 않게

2025.01.07~01.09
⏩️자신의 감정을 다스려 품격있는 어른이 되자

✅느낀점
감정 자체는 자연스럽고 당연한 것이지만, 그것과 별개로 나의 행동거지를 어떻게 하느냐는 다른 문제인데 그것을 분리하기가 쉽지 않다. 특히 아기를 키우다보니 내가 정말 그것을 못하고 힘들어하는구나를 절실히 느낀다. 나의 감정적인 모습, 약자에게 강한 모습을 직면해야 했고, 내 못난 모습을 인정하고 더 져주고 더 나아지지 않고는 탈출구가 없는 현실이다ㅠ.

아주 다양한 지침? 조언들을 제시하고 있는데 기억할만한 것들이 있다.
1. 좋은 태도는 체력에서 나온다. 그리고 자세를 바꾸어도 기분이 달라진다.
2. 내가 통제할 수 없는 상황에 대해서는 통제욕을 놓아라.
3. 올바른 자기정체성을 세우는 것이 중요하다. (내 존재를 외부에서 찾으면 언제나 실망과 상처가 따라온다 / 무신론을 전제로 할 때)
4. 자기 자신과 잘 지내는 사람이 행복한 하루를 산다. 남에게 조언하듯 나에게도 그렇게 조언하고 그렇게 해보라. (내가 느낄 때는 "관대하게", "도전적으로"라는 말이 떠오른다)
5. 스트레스 상황에서는 그 원인이 무엇인지 정리를 하고 "나 기분 안 좋아. 기분 나빠"가 아닌 원인에 따라 어떤 감정을 느꼈는지 세분화하고 그에 맞는 대처방안을 찾아라. 아예 하지 않던 일을 해보는 것도 스트레스를 다루는 방법 중 하나이다. (식물을 키우거나, 새로운 요리를 해보거나, 영화배우 한 명을 파보거나 등)
6. 분노를 다루는 방법 중 하나 : 화를 표출할만한 경계를 아직 넘지 않았다면 그냥 용서해버리는 연습을 하자 (실현 레벨이 너무 높음ㅋㅋㅋㅋㅋ)

이 밖에 내가 공감했던 내용도 있다.
1. 낙관적 편견: 나에게 낙관적인 이리 더 많이 일어날 것이고 안 좋은 일이 일어날 리가 없다고 생각하는 것.
-내가 이런 생각을 하는 것 같다. 안 좋은 일도 조금은 축소시켜서 생각했던 것 같기도 하고.. 객관적으로 회살할 때 실패와 실망과 두려움이 덕지덕지 묻었던 순간들도 꽤 있다.
-지금 나는 안 좋은 일이 일어나지 않을 것이라는 생각, 좋은 일이 유독 나에게 더 많이 일어날 것이라는 생각은 하지 않는다. 하지만 그래도 인생을 낙관적으로 보고 싶다. 일련의 사건들로 망할 삶이 아니고, 또 나쁜 일 가운데 피할 길이 있으리라 생각하고, 그게 지나면 좋은 일도 올 것이라 생각한다. 진짜 그게 뭔지 모르겠더라도 완벽하고 완전히 좋은 일이 반드시 오니까! 쇼생크탈출의 앤디처럼 희망이 있어 좋다.
2. 허영심을 과도하게 드러내다 보면 오히려 숨기고 싶은 자기 결핍을 보이게 된다.
-사회에 나오게 되면서 간판의 유의미함에 대해 알게 된 것 같다. 그래서 많은 사람들이 좀 더 좋은 간판으로 자신을 수식하고자 치열하게 삶을 산다. 객관적으로ㅋㅋㅋ 나를 봤을 때 그다지 좋은 간판을 갖고 있지 못한다. 그걸 알아서 그런 것일까? 괜히 인스타에 더 좋은 모습을 올리고, 괜히 별내집이 더 좋아 보이게 올리고, 빚의 무게를 집의 소유라는 것으로 치환하고 싶었던 것 같다. 내가 정말 이런 부가적(?)인 것으로 내 삶의 본질을 흐리게 만들었던 것 같다. 좋은 헝겊은 그냥 좋은 헝겊일 뿐 나 자체는 아니니까.
-나는 여전히 예쁜 헝겊의 옷을 입고 싶지만, 이 모든 헝겊으로부터 자유하고 싶다.

📘25#1 최악의 최애

2025.01.06
⏩️초딩들의 순수한 로맨스

✅느낀점
요즘 왜 이렇게 초등학생들의 이야기들이 마냥 좋은가 모르겠다. 순수하고 솔직하다. 바른 것이 무엇인지 알고 그렇게 살아가려는 게 은은하게 느껴진다. 그래서 나의 아이들도 파도는 맞더라도 이렇게 순수하고 바르게 이겨냈으면 좋겠다.
대학생 때부터 프로파일링 글을 취미삼아 보다 지금은 유튜브로 범죄 프로파일링, 범죄 영화 분석 같은 영상을 습관처럼 본다. 그게 은근 힘이 드는 걸까? 책을 볼 때는 이런 무해한 이야기가 너무 좋다.

이 책에서 새삼스럽게 느낀 것은 바로 여자 캐릭터들의 성격인데, 대부분 자신의 감정과 생각을 말하는 데 주저함이 없고 당당하다. 고백을 하고 차이는 일은 부끄러울 법도 한데, 그마저도 당당하다. 상대방이 당황스러워할만큼. 나도 온유솜이도 이렇게 사랑을 하면 좋겠다.
여자친구들 중 수민이는 예외였다. 덕형이의 지나친 관심표현에 (전화를 받지 않으니 발신번호 표시제한으로 전화하고, 수민이를 관찰하면서 연락하는 건 너무하지 않냐구!) 힘들다고 제대로 표현하지 못했다. 덕형이 역시 상대방이 자신의 행동으로 힘들어한다는 것을 몰랐기 때문에 더 그런 것일지도?
수민이를 보면서 초4 때 생각이 났다. 나도 덕형이 만큼은 아니지만 날 좋다는 친구의 선물, 반 친구들의 분위기.. 이런 것들이 너무 힘들었고, 등교거부까지 했었다ㅋㅋㅋㅋㅋ 고마운 일이면서도.. 나도 명확히 거절의사를 해야 하는데 그게 미안하기도 하고 말하기 어려웠던 것 같다. 요즘 초딩들은 이런 성장도 빠른가보다.

✅줄거리
1. 무지와 미지 (봄)
-키가 작은 무지와 키가 큰 미지의 사랑 이야기. 키 큰 여자와 사귀는 게 남자 망신이라는 친구들때문에 고백을 거절했지만, 점점 미지의 장점에 눈을 뜨고 미지처럼 자신의 감정에 솔직해지는 무지.
2. 눈인사를 건넬 시간 (여름)
수민이는 자신이 좋다는 덕형이 부담스럽다. 우연히 옆집 할머니를 만나 대화를 하며 자신의 의사를 명확하게 표현해본다.
3. 그리고 한 바퀴 더 (가을)
달리기를 너무 좋아하지만 1등을 계속 하지 못해 속상한 준구에게 아빠는 좋아하는 것만 하고 살 수는 없다고 육상을 접을 것을 이야기한다. 고민하고 있는 와중에 준구는 기온이와 이인삼각 달리기를 하게 되면서 아직은 하고 싶은 것을 더 도전해봐야겠다고 마음 먹고 더 열심히 달려본다.
4. 확신의 확률 (초겨울)
당근마켓에서 택이에게 한 눈에 반한 명지. 명지는 알고보니 택이가 자기보다 한 살 동생이라는 것과 같은 반 친구 미지의 동생이라는 것에 충격을 받고 좋아하는 마음을 접으려 하다가, 자신의 감정에 솔직해보기로 한다.
5. 최악의 최애 (겨울)
아이돌 틴케이스의 팬인 진아는 팬사인회 티켓에 당첨되어 대한이와 함께 가게 된다. 진아의 최애 멤버인 춘기는 최근 욱일기 논란이 있었는데, 팬클럽 관계자가 휠체어를 탄 진아를 이용해 미담을 만들어보자는 제안을 했지만, 진아는 그게 내키지 않았고 사람들이 자신에게 집중하자 싸인을 받으로 올라가지 못하겠다고 한다. 대신 대한이가 싸인을 받아준다. 그닥 춘기를 좋아하지 않음에도 진아를 좋아하고 진아의 최애가 춘기이기에.. 그리고 졸업식에 와달라는 부탁도 함께 했고 춘기는 약속을 지켰다.