#생각이너무많아잠못드는나에게
#오시마노부요리

일본의 심리 상담 전문가 '오시마 노부요리'가
30년간 상담하며 쌓은 경험을 바탕으로
수면 문제의 해결법을 제시한다.

상황별 ❝마법의 숙면 프레이즈❞를 되뇌일수록
그동안 쌓인 스트레스가 사라지고
신비로운 잠의 세계로 빠져든다고 한다.

무적의 한마디를 따라 중얼거리던 날
떡실신 한 것을보면 효과가 있는듯??

BUT #졸림주의
이것이 수면 심리학을 다루는 책의 목표라면 목표달성이다. 🤣

잠이 보약이라는데
행복학 떡실신을 꿈꿔본다. 😴

@che_um 으로 부터 나눔받아 잘 읽었습니다.
감사합니다.

#수면심리학 #불면증치료 #수면법 #잠이보약
#2025_5

#우리가잃어버린것
#서유미

어쩜 이렇게 내 마음 깊은 곳을 들여다보았을까.

아이를 키우며
뭐가 뭔지 모르겠던 그 때 그날과

커리어의 쉼표인지 마침표인지
헷갈려하는 지금의 내 감정을 섬.세.하.게. 그렸다.

✨ 이런 분에게 권합니다.
🔖 복직과 육아 사이에서 방황하고 있는 분
🔖 잃어버린 나를 찾고 싶은 분

평범한 하루를 새로운 궤도에 올려
특별한 하루로 쌓을 수 있기를.
경주의 하루도, 나의 하루도.

#추천합니다

#경력단절여성 #소설추천 #현대문학 #핀시리즈
#2025_4

#아래층에부커상수상자가산다
#케이트가비노

뉴욕에서 출판업계에 종사하는
아시아계 미국 여성들이 주인공이다.

우연히 아래층에 거주하는
92세의 베트남계 여성 베로니카가
부커상 수상자라는 것을 알게된다.

베로니카에게 동경을 품고
그녀가 제대로 인정받지 못한 것에 아쉬워하며
출판업계가 그녀에게 관심을 갖게 하고자 고군분투한다.

작품 속에서 한국 문화를 만날 수 있다.
한국 찜질방과 소주를 즐기는 뉴요커들이라니 반가웠다.

.
🌱🌱🌱
비(非) 백인인 아시아계 젊은 여성들이
드러나지 않는 차별과 시선 속에서
뉴욕에서 분주하게 일하며

서로서로에게 힘이 되어주고
든든한 아래집 부커상 수상자가 응원해주는 모습에
더 많이 젊었던 시절의 고단했던 나도 위로받았다. 😍

but..... 네 컷 만화 속에 빼곡한 글밥
노안은 좀 (많이) 고생스러웠다. 😭

#그래픽노블 #만화소설
#2025_2