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GaHee
@gahee_kkk
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해방자
이 책은 나 자신을 돌아보는 과정을 통해 멘탈을 단단하게 다지는 법에 대해 다루고 있다. 자존감, 긍정 마인드, 잠재의식, 존중과 배려 등 멘탈을 성장시킬 요소들을 다양한 사례와 심도 있는 연구를 바탕으로 하나씩 풀어나간다. 실용적 조언과 실생활에서 바로 적용 가능한 방법들은 멘탈과 자존감을 실질적으로 높일 수 있도록 도와준다.
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감정사용설명서!🔅
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GaHee
@gahee_kkk
감정사용설명서
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GaHee
@gahee_kkk
이 책을 통해 더 이상 부정적인 감정의 노예로 살 필요가 없다는 것을, 부정적인 생각이 내 감정을 더욱 부정적으로 이끌어간다는 것을, 생각을 바꿈으로써 문제를 해결하고 부정적인 감정에서 해방될 수 있다는 것을 깨닫게 되었습니다🥹
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