올 해 죽음과 관련된 책을 꽤 많이 읽었는데, well dying 관련해서 가장 실용적이고 좋았던 책. 호스피스 의료의 권위자인 저자가 그동안 직접 치료하면서 품위 있게 보냈던 실제 환자들의 사례가 아주 자세하게 글로 설명되어 있다. 나는 아직 건강하고, 우리 가족도 모두 건강한 편이지만, 언젠간 내 가족에게, 그리고 결국 나에게 찾아 올 죽음을 어떻게 맞이하고, 두려워하지 않고 담담하게 받아들이고, 그리고 죽는 그 순간까지 품위있게 살 수 있는 방법에 대해서 지금부터 고민하고 준비해야 한다고 생각한다. 그동안 많은 책을 읽었지만, 이 책이 가장 좋았다.

이 책은 죽음을 당하는 것이 아니라 죽음을 맞이 하는 방법에 대한 제시를 해준다. 내가 죽어 갈 때 또는 죽어 가는 가족을 돌보는 가족의 일원으로써 어떤 마음 가짐을 갖고 어떤 행동을 해야 하는지 진지하게 생각을 할 수 있게 하는 책이다.

뇌전증 판단을 받아서 더 이상 운전을 못 하게 된 작가가 어디든 두 발로 걸어 다니면서 보고 느낀 내용을 경험적으로, 그리고 철학적으로 쓴 책. 나는 개인적으로 걷는 걸 별로 안 좋아하지만, 이 책을 통해서 간접적으로나마 천천히 두 발로 다양한 길을 걸으면서 느끼고, 경험하고, 생각할 수 있는 기쁨을 잘 이해했다. 길이라는 건 단순히 물리적인 이동경로라기 보단, 그 길을 지금까지 걸었던 사람들, 그리고 그들이 일부였던 역사와 밀접하게 연관되어 있다는 포인트는 많이 공감한다. 2.5점을 주는 이유는, 너무 철학적인 내용이 많아서 중간 중간에 몰입도가 떨어지기 때문.

운동을 너무 거창하게 생각하지말고, 너무 심각하게 생각하지 말라는 좋은 운동 지침서. 일단 몸을 움직이는게 중요하고, 가장 좋은 운동은 계속할 수 있는 운동이라는 포인트는 매우 동의. 결국 운동은 합법적인 마약. 문체와 번역이 별로라서 별 2개.
“근력 운동은 뇌를 강하게 만들고 유산소 운동은 외로움을 줄인다.”