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생수머신
@khh2302
피상적 작업, 수치로 기록, 리츄얼
딥 워크
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1개월 전
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생수머신
@khh2302
p272. 막견히 목표만 정하지 말고 조건 계획을 세워라.
단순히 목표를 구체적으로 세우는 것보다 조건 계획으로 바꾸는게 좋다. "감자튀김을 보면 그것을 멀리하겠다."
단순히 목표를 구체적으로 세우는 것보다 조건 계획으로 바꾸는게 좋다. "감자튀김을 보면 그것을 멀리하겠다."
클루지
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2개월 전
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생수머신
@khh2302
우리가 원하는 것을 얻으려면 두가지 요건이 필요.
1.원하는 바를 정한다
2.원하는 것을 얻을 땨까지 행동한다
결과 목표보다 행동 목표가 중요하다
숫자로 기록하면 의지가 상승한다
1.원하는 바를 정한다
2.원하는 것을 얻을 땨까지 행동한다
결과 목표보다 행동 목표가 중요하다
숫자로 기록하면 의지가 상승한다
아주 작은 목표의 힘
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2개월 전
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