감정은 모두 수용해주되, 남에게 해로운 행동, 자신에게 해로운 행동은 안 된다고 한계를 긋는다.

일반적으로 관계가 좋게 유지되려면 긍정성 대 부정성의
비율이 5:1 정도는 되어야 하고, 관계가 깨가 쏟아질 듯 좋은 ‘달인’이 되려면 20:1이 넘어야 합니다. 이보다 더 중요한 것은 ‘습관’적으로 긍정성을 먼저 보는, 호감과 존중의 문화를 가정이나 학교에서 만들어나가는 것입니다.

인생을 오래 산 현자들이 들려주는 생생한 인생 경험과 지혜.

“있는 그대로의 자신을 사랑하고 인정할 때 인생의 모든 일이 술술 풀린다.”

“힘은 그 순간에 있다. 지금 이 순간 당신이 하는 생각과 말이 당신의 미래를 만들어 낸다.”

“사랑은 기적의 약이다. 자신을 사랑하면 인생에 기적이 일어난다.“

“인생을 즐기며 살고 싶으면 즐거운 생각을 해야 한다. 성공한 인생을 살고 싶다면 성공하는 생각을 해야 한다. 사랑하며 살고 싶으면 사랑하는 생각을 해야 한다. 우리가 마음속으로 생각하거나 입으로 소리 내어 말하면 그대로 이루어진다.”

“행복해지는 생각을 하라. 기분이 좋아지는 일을 하라. 당신을 기쁘게 하는 사람과 함께 하라. 몸이 좋아지는 음식을 먹어라. 당신이 기분 좋게 느끼는 속도로 움직여라.”

생각해 보니 정말 과거의 나의 생각과 말이 지금의 나를 만들었던 것 같다. 그렇다면 이제 내가 변화하고자 하는 모습대로 생각하고 말한다면 나의 미래는 다른 모습이 되어있겠지!