미라클 모닝하는 방법, "미라클 모닝 밀리어네어" 읽고 나서

딱히, ‘미라클 모닝'을 하기 위해서 읽지 않았다. 도서관에서 우연히 집었는데, ‘미라클 모닝'과 관련된 내용이였다.
저자는 ‘미라클 모닝'이란 개념으로 부수적인 수익을 계속 창출한다고 책 속에 명시했는데 이것도 그 행위 중 하나인 것 같다.

미라클 모닝을 읽어보진 않았는데, 대충 ‘아침형 인간'과 비슷한 개념일 것 같다. 아침 일찍 일어나서 어떤 행위를 어떤 순서로 구체적으로 할지 상세하게 알려준다. 전반부와 후반부로 나누어 지는데, 전반부는 저자가 말하고자 하는 내용이 전부 들어있으며 후반부는 마인드 컨트롤과 관련 된 부분이다.
후반부는 사람마다 다르게 느낄 수 있기 때문에 전반부만 자신의 입맛에 맞게 잘 녹이면 생활과 자기계발에 상당한 도움을 받을 수 있겠다.

미라클 모닝을 습관화 한 상태에서 부를 창출 해 부자가 되라고 조언하고 있다. 권장하는 사업으로는 ‘부동산'을 제시하고 있다. 기하급수적인 수익을 창출할 수 있는 좋은 분야기 때문이다.


미라클모닝 라이프 세이버(LIFE S.A.V.E.R.S)
침묵(Silence)
확신의 말(Affirmation)’
시각화(Visualization)
운동(Exercise)
독서(Reading)
쓰기(Scribing)

총 6가지로 아침 루틴을 소개하고 있다. 순서를 지킬 필요는 없고 자신의 환경에 맞게 잘 조율하면 되겠습니다. 실제 미라클 모닝을 몇 일 해봤는데, 충분한 숙면이 중요하다. 잠을 정상적으로 충분히 못 자면 몇 일 만에 포기할 것 같다.

확신의 말, 시각화, 쓰기는 같은 연장선에 있는 루틴이다. 계속 할 수 있다는 자기 최면을 거는 것이다. 3 개가 동일선 상에 있다는 것은 그 만큼 중요하다는 것이다. 마음 먹기에 따라서 달라진다는 것을 우회적으로 표현 한 것 같다.

一切唯心造(일체유심조): '화엄경(華嚴經)'의 가장 중심적인 사상으로 "모든 것은 오직 마음이 만들어 낸다"라는 뜻
이런 자기계발서는 실천이 중요하다. 먼저 실천 해 보고 자신에게 맞으면 계속하고 그렇지 않으면 빨리 다른 방법을 찾으면 된다.

미라클모닝 S.A.V.E.R.S - 기상(양치질, 물 한 잔, 선식 음용) - 06:00
미라클모닝 S.A.V.E.R.S - Slience(침묵) , 명상 20분 by Oak - 06:05
미라클모닝 S.A.V.E.R.S - Affirmation(확언) , 목표 및 계획 암송 - 06:30
미라클모닝 S.A.V.E.R.S - Visualization(시각화) , 확언 쉐도우 트레이닝 - 06:35
미라클모닝 S.A.V.E.R.S - Scribing(쓰기) , 1~2페이지(일기, 아디이어, 느낌, 목표 등등) - 06:40
미라클모닝 S.A.V.E.R.S - Reading(독서) , 자기계발서 10분 읽기 - 06:50
미라클모닝 S.A.V.E.R.S - Exercise(운동) , 포커스25 - 07:00

루틴을 짜 본 것이다. 운동 후 바로 샤워를 하기 위해서 ‘운동’을 가장 마지막에 두었다. 루틴은 실제 미라클 모닝을 하면서 계속 변경 될 것이다.

구글 캘린더를 활용하면 좀 더 좋다. 실제 해 보니 전 날 밤에 사전 준비가 중요했다.

오후 10시 30분에 루틴과 관련 된 사항을 미리 준비 하면 다음 날 아침에 놓치는 일이 없다.
매트: 명상용 매트 펼침
비타민: 아침 식사 후 먹기 위해 책상 중앙으로 비타민 보관함 이동
키보드: 일기 작성을 위해 블루투스 키보드 책상 중앙으로 이동
시계: 아침 운동량 측정을 위한 스마트시계
선식: 다음 날 아침 마시기 위해 전 날 저녁 제조
구리물: 다음 날 2리터의 물을 마시기 위해 전 날 구리물병에 정수기 물 채움

10시 30분부터 다음 날 아침을 준비하며 스마트폰을 멀리 하면서 오후 11시 취침을 한다. 다음 날 6시 기상쀀