함께 있을 때 불안하지 않고 평온한 사람은
그 자체로 휴식이다. (53p)

마음은 표현하기 나름이다. 자유롭게 발언하되, 상대방은 내가 생각 없이 뱉은 한마디를 수백 번 넘게 곱씹고 고민할 수 있음을 고려 했으면 한다. 말은 귀로 들어가 마음속 깊이 뿌리내린다. (72p)

주변 사람의 말에 귀를 닫은 채 자신만이 옳다고 믿는 자세는 오래지 않아 화를 부를 것이다. (80p)

옳은 지적이라 하더라도 상대방을 모욕하는 방식으로 전해선 안 된다. (82p)

오해란 여러 가지 이유로 발생하는 것이니, 오해받았다고 해서 너무 상심하지 않기 바란다. 어차피 내가 원하는 대로 상황을 완벽하게 통제하기에는 변수가 너무나 많다. (92p)

모든 사건의 원인을 따지고 들다 보면 금방 지친다. 날이 선 상태가 지속될수록 정신적인 피로감이 쌓여 일상생활에도 좋지 않은 영향을 미친다. 때로는 신경을 끄고 내려놓는 것이 마음의 평화를 되찾는 길이다. (100p)

뜻밖에 아주 야비하고 어이없는 일을 당하더라도, 그것 때문에 괴로워하거나 짜증 내지 마라. 그냥 지식이 하나 늘었다고 생각하라. 인간의 성격을 공부해가던 중에 고려해야 할 요소 하나가 새로 나타난 것뿐이다. 우연히 아주 특이한 광물 표본을 손에 넣은 광물학자와 같은 태도를 취하라. - 아르투어 쇼펜하우어 (101p)

무언가에 집착할 필요 없다. 행복한 사람은 내려놓을 줄 아는 사람이며, 바로 그렇기 때문에 자신을 괴롭히는 일도 없는 법이니까. (124p)

사람은 누구나 자신이 하는 말을 바탕으로 남에게 판단된다. 원하든 원치 않든, 말 한마디 한마디로 남 앞에 자신의 초상화를 그려놓는 셈이다. - 철학자 랄프 왈도 에머슨 (164p)

나는 다만 변함없이 사랑받고 싶었던 것뿐인데, 그조차 욕심이었나봐. 관계를 지속할수록 우리가 깊어져가는 게 아니라 상처가 깊어져가던 나날이었어. (207p)

특정한 경험을 했을 때 이를 느끼고 분석하고 판단한 후 추상적인 생각들을 눈에 보이게끔 문장으로 정리한다. (257p)