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걱정 버리기 연습
브렌다 쇼샤나 지음
예문 펴냄
걱정 버리기 연습
“사실 인생의 별일이란 게 우리 마음대로 통제할 수
있는 것이 아니다“
자존감이 높은 나지만 한편으론 걱정이 많았다
오지않을 것에 대한 걱정과 두려움이 많아 걱정에 관한 책
<걱정 버리기 연습>을 알게 되어 읽었다
걱정이란 사로잡힐수록 행복이나 평안, 자유와는 점점
멀어지게 된다 라고 설명이 되어있다
걱정이 많아서 내 자신에게 제약이 되는 부분이 생기게 되고 맘 편히 다른걸 할수가 없었다
이 책에 대해선 걱정이란 것은 어떻게 생기는 것을 설명해주고 마지막에 해결책 7가지를 준다!
이 책을 읽었을 땐 원리로는 이해가 되었지만 걱정이라는것은 한번에 사라지지 않기 때문에 해결책 대로 이행 하더라도 좀 처럼 잘 되지 않아 버벅거리고 어려웠다
(그래도 이행 전과 후는 좀 달라진 것 같다!)
하지만 걱정은 내 선택의 몫이라 적혀있다
처음엔 걱정을 선택했지만 지금은 걱정이 아닌 나에게
자유와 행복을 선물하기 위해서 선택했다!
이 책 내용대로 해결하는 부분은 좀 걸리겠지만은
안하고 포기하는 것 보다 낫다고 생각한다!
걱정이 많은 사람들에겐 한번 읽어보는 것을 추천한다!😁
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