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마지막 몰입: 나를 넘어서는 힘 (내 안의 잠재력을 200% 끌어올리는 마인드셋)의 표지 이미지

마지막 몰입

짐 퀵 지음
비즈니스북스 펴냄

- 원하는 것에 몰입하고 싶다면 질문하라
- 어떻게하면 이 순간을 더 마법처럼 만들 수 있을까
- 지구상에서 가장 빠른 학습자는 어린이다. 그 이유는 남들이 자신을 어떻게 생각하든 크게 신경 쓰지 않기 때문이다. 아이들은 결코 실패를 부끄러워하지 않는다. 걸음마를 배우는 과정에서 300번 넘어지면 300번 일어나며 당황하지 않는다. 걷고 싶다는 생각만 한다
- 나를 좋아하거나 사랑하거나 존경하는 것은 남들이 할 일이 아니다. 바로 내 일이다.
- 무슨 일이든 하기 전에 왜 라고 질문하는 습관을 들이자
- 만약 누군가와 대화를 하는 중이라면 그 대화 외에 어떤 것에도 주의를 기울이지 않도록 온갖 노력을 다하라. 의식이 대화에서 멀어지고 있음을 알아차린다면 빛의 구슬에 다시 초점을 맞추도록 하라. 업무 보고서를 읽고 있다면 다른 어떤 것도 존재하지 않는 듯이 보고서에 시선을 고정하도록 훈련하라. 의식의 빛이 다른 뭔가를 비 추기 시작하는 것을 알아차리면 빛의 구슬을 다시 보고서로 가져오라. 하루에 한 시간 정도 꾸 준히 연습하면 집중력은 제2의 천성이 될 것이다.
가능하면 한 번에 한 가지 일만 하도록 하라.
- 집중력을 높이는 또 다른 열쇠는 환경을 정리하는 것이다.
- 속발음 책을 읽으면서 내용을 머릿속으로 그려 보면 속도, 이해도를 크게 높일 수 있다 모든 단어를 말할 필요는 없다 그러면 너무 많은 시간이 걸리기 때문이다 단어들을 발음 할 필요가 없고 소리 내지 않고 눈으로만 봐도 안다 중요한 것은 단어가 나타내는 의미다 그리고 의미는 되게 심상으로 더 잘 묘사되고 기억 된다이런 개념을 이해하는 것이 속 발음을 줄이는 첫걸음이다
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스스로네게 가장 많이 하는 질문
"어차피 좋아질 기분 조금 빨리 좋아지면 안 될까?"

남의 집. 이 지구가 내 고향이 아니라고 생각되니 모든 선택은 쉬워졌다.

잘 해준다는 건
엿 먹이는 거야. 쟤는 죽을 때까지 나처럼 잘해주는 사람을 또 어떻게 만나겠어 내가 없이는 세상이 얼마나 불편하겠냐고.
잘 해준다는 건 선의의 일이지만 아무도 모르는 숨겨진 또 하나의 의미가 있어. 모든 사람들에게 친절하더라도 손해 볼 일이 하나도 없다는 말이야. 내 진심을 의심하지는 마. 그냥 엿이 따라올 뿐이야.

파타

문가영 지음
위즈덤하우스 펴냄

3일 전
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"아인슈타인은 가장 뿌리 깊은 믿음조차 틀릴 수 있다는 것을 보여주었습니다. 명백해 보이는 것도 사실이 아닐 수 있고, 명백해 보이는 가정을 버리면 더 나은 이해로 이어질 수 있습니다. 아인슈타인은 그래야 한다고 생각하는 것에 의존하지 말고, 오직 우리가 보는 것에만 의존하라고 가르쳤습니다."

-> 당연하다고 생각하는 것, 뿌리 깊은 믿음조차 틀릴 수 있다는 걸 알기. 위와 아래도, 따뜻함과 차가움도 상대적이듯이 내가 '진리'라고 믿은 것은 사실 아닐 수도 있다. 그러니, 겸허한 마음과 겸손한 태도로 열린 마음으로 살아가기.

"과학적 사고는 이미 얻는 확실한 사실로 이루어진 것이 아닙니다. 그것은 끊임없이 움직이는 사고이며, 그 힘은 항상 모든 것에 의문을 제기하고 다시 시작하는 능력에 있습니다."

-> 과학적 사고는 오히려 이미 얻은 확실한 사실이 아니라, 끊임없이 움직이는 사고다. 그러니까 당연하게, 기존에 그래왔으니까 하고 받아들이는 태도가 아니라, 무엇이 맞을지 더 효과적인 방법은 없을지, 이게 정말 정답일지 하고 의문을 가지는 태도가 오히려 과학적 사고다. 그러므로 그의 세계는 한없이 넓어질 수 있다.

우리가 자립적인 실체로 존재하지 않는다는 사실을 깨달음으로써 집착과 고통에서 벗어날 수 있게 도와주기 때문입니다. 인생은 무상하기 때문에 절대적인 것은 없기 때문에 삶은 의미가 있고 소중한 것입니다. 인간인 나에게 나가르 주 나는 세상의 평온함과 가벼움 아름다움을 가르칩니다. 우리는 이미지의 이미지일 뿐입니다. 실제는 우리 자신을 포함하여 얇고 연약한 베일일 뿐이며 그 너머에는 아무것도 없습니다.

-> 우주의 먼지여, 너무 고민하지 말자.

나 없이는 존재하지 않는 세상

카를로 로벨리 지음
쌤앤파커스 펴냄

3일 전
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고매

@gomaeehfz

건강하게 소식하고 절제하는 삶

결코, 배불리 먹지 말 것

미즈노 남보쿠 지음
스노우폭스북스 펴냄

3주 전
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