그림 그리기는 멘탈 게임이다
이기주

"사람들은 손재주가 좋아야 멋진 그림을 그릴 수 있다고 생각하지만 사실 그림을 잘 그리기 위해선 스킬이 아니라 마음가짐이 우선되어야 한다.

다른 사람의 평가에 주눅 들지 않고 자기가 원하는대로 그림을 그려나갈 수 있는 용기,
잘못 그린 선을 무시하고 새로운 선을 덧칠해버리는 과감함
디테일에 연연하지 않고 낙서하듯 그림을 그리는 여유
이런 마인드가 바탕이 될 때,
비로소 그림 그리기는 재미있어지기 시작한다

내그림은 나한테만 좋으면 된다!"

인생도 그런 것 같다
용기, 과감함, 여유... 내 인생은 나한테만 좋으면 되지

건강한 가정에서는 자녀의 욕구가 부모에 의해 적절히 충족된다. 그리고 성장함에 따라서 점차 자기 스스로 문제를 해결하거나 주변에 도움을 요청하도록 가르친다.

그러나 나르시시스트 엄마는 자녀가 얼마나 미성숙하고 한심하며 자신을 귀찮게 구는지 이야기할 뿐이다.

일곱 살 된 딸의 머리를 감겨주며 “스스로 머리도 감지 못하는 한심한 아이”라고 비난하거나 경제력이 없는 학생인 딸에게 “너 때문에 우리가 가난하게 산다”며 필요한 학용품을 사주지 않는 식이다.

이런 엄마의 태도는 딸이 성장해서도 계속해서 이어져, 급기야 딸이 출산할 때는 산후조리를 받으려는 딸이 얼마나 유난스러운지 비아냥거리기까지 한다.

자연스럽고 단순하게 산다
어떤것은 단호하게 지킨다
매일매일 부지런하게 수련한다
리드미컬하게, 천천히, 깊게 숨쉰다
까다롭게 골라서 적게 먹는다
차분하고 고요하게 명상한다
의심없이 스스로 공부한다