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마음챙김
샤우나 샤피로 (지은이), 박미경 (옮긴이) 지음
안드로메디안 펴냄
바쁜 현대사회에서 우리들은 일상에서 수많은 행복을 놓치고 살아간다
이 책을 통해 현재보다 앞으로의 내가 더 자세하게 행복을 느끼고
온 마음으로 행복을 느끼길 바란다.
마지막장을 다 읽고나서는 나도 모르게 눈물이 차올랐다
나를 대하는 태도에 대해 다시 한번 되돌아보는 계기가 되었으며
종종 책을 꺼내 작가가 제시하는 마음챙김의 방법을 차근차근 음미해 보아야겠다
👍
인생이 재미 없을 때
추천!
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