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가스라이팅 (당신을 심리적으로 지배하고 조종하는 사람에게서 벗어나는 방법)의 표지 이미지

가스라이팅

스테파니 몰턴 사키스 (지은이), 이진 (옮긴이) 지음
수오서재 펴냄



그러나 진실은, 가스라이터는 한번도 당신의 친구인 적이 없었다는 것이다. (p.268) ⁣

이토록 자극적인 문장으로 이 책의 리뷰를 시작함이 마음이 아프다. 그러나 혹시라도 가스라이팅을 당하고 있으면서 두려움 때문에 망설이는 이가 있다면, 부디 하루라도 빨리 괴로움에서 벗어나길 바라는 마음에서 이 문장을 택했다. 사실 스스로가 가스라이팅을 당하고 있다는 것을 사실은 그 누구보다 본인이 가장 잘 안다. 다만 받아들이지 못할 뿐. ⁣

우리가 그들의 가스라이팅을 쉬이 가스라이팅이라고 판단하지 못하는 이유는 사실 간단하다. “그들은 당신이 괴로워하기에 충분할 정도로, 그러나 증명하기엔 불충분할 정도로만 괴롭힌다. (p.117)” 그래서 스스로도 이게 정말 가스라이팅인지, 내가 가스라이터와 시간을 소비하고 있는지 헷갈려한다. 하지만 생각해보면 누군가 반복적으로 내 마음을 힘들게 한다면 그 사람이 내게 좋은 사람이 맞을까? 그 선상에서 생각해보면 결론을 내는 일은 한결 쉬워질 것이다. ⁣

사실 나 역시, 이 책을 쉽게 읽지 못했다. 이 책을 읽는 내내 머리에 떠오르는 사람이 있었기 때문이다. 처음에는 이 사람도 가스라이터일까하는 생각으로 이 책을 열었고, 이 책을 덮을 때에는 이 사람은 가스라이터이자 가스라이팅을 당하는 딱한 영혼이었다. 물론 그렇다고 해서 연민을 가질 필요는 없지만 말이다. 내가 이 말을 굳이 적는 이유는, 사실 대부분 가스라이팅에 노출된다는 것을 말하고 싶었다. 특별히 나약한 누군가만 당하는 일도 아니고, 특별히 사악한 누군가만 가하는 일도 아니다. 우리는 때때로 모두 가스라이터가 되기도 하고, 가스라이팅을 당하게 되기도 한다. 그게 이 책을 더 많은 사람이 읽어야 하는 이유다. ⁣

이 책을 더욱 권하고 싶은 이유는 구성이 너무나 좋다. 이 책의 저자가 서문에서 굳이 차례대로 모든 장을 읽어달라고 간곡히 부탁한 이유를 너무나 절절히 알겠더라. 감정적 호소에서 전문적 지식까지를 모두 담아냈기에, 정말 누군가에게는 한줄기 빛이 될 책이라는 생각이 들었다. 여전히 흔들리고 있던 내게도 저자는 계속 말했다. “stop. 너 자신을 위해서 이제는 stop.”이라고. 그리고 나는 그 소리에 고개를 끄덕이며 이 책을 읽었다. ⁣

그 사람은 자신의 행동을 책임지지 않고 당신의 감정을 인정해줌으로써 이해받는다는 기분이 들도록 당신을 조정하는 것이다. 가스라이터는 당신에게 얻을 게 있을 때에만 사과한다. (p.28)⁣

가스라이팅에서 우리는 “후버링”이라는 용어를 사용한다. 당신이 멀어진다 싶을 때, 가스라이터가 당신을 다시 흡입하는 방식을 묘사하는 말이다. (p.69)⁣

만약 가스라이터를 향한 애정이, 가스라이터로 인한 괴로움보다 큰 상태라면 이 책은 다소 아프게 읽힐 수도 있다. 저자는 끈임없이 그 덫에서 나가야 한다고 말하기 때문이다. 그러나 괴로움이 즐거움보다 큰 관계라면 당장 아플 것을 각오하고서라도 벗어나야하기에, 치유되어야 하기에 이 책이 던지는 쓴소리는 약이 될 것이다. 아주 작은 의심의 씨앗이라도 든 채 이 책을 찾은 것이라면, 꼭 그 약을 먹고 더는 아프지않기를 바란다.⁣

책의 말미에 치유법이 담겨있는데, 이 파트의 소제목이 “당신 스스로를 도와라”였다. 나는 어쩌면 이것이 가장 중요한 일이라고 생각한다. 스스로를 도울 생각이 없을 때 주변에서 아무리 이야기해봐야 그것은 마음에 닿지 못하기에 이 소제목은 더 큰 의미를 가진다고 생각한다. 이 파트는 분량이 많지는 않으나, 꽤 다양한 치료법을 담고 있기에 각각에게 나름의 해결책을 제시해주리라 생각된다. 우리 사회가 발달하면 할수록 각기의 성향은 더욱 다양해질 것이고, 우리가 맺는 관계들도 과거의 그것과는 점점 다른 양상으로 바뀌어간다. 그러나 절대 바뀌지 않을 한가지는 “나를 도울 절대적 한 사람은 나”라는 것이다. 김혼비 작가가 한 말처럼 누구에게도 늦지 않게 이 책이 건네져야 하는 이유도 아마 그 점에서 일 것이다. ⁣

세상에는 분명 다양한 가스라이터가 존재한다. 그들은 때때로 선의 얼굴을 쓰고 있고, 내게 필요한 것을 제시할 때도 있겟지만 “그렇다고해서 당신이 그들을 참아줘야 하는 건 아니다. (p.252)”는 말을 부디 그냥 넘기지 않았으면 좋겠다. 내게 그랬던 것처럼, 당신에게도 이 책이 쓰지만 좋은 약이 되기를 간절히 바란다. ⁣



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2022년 1월 22일
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@k_jin

어느새 신학기가 코앞! 모두 새 학기, 새 교실, 새 친구들을 만날 준비 되었을까요? 아마 새로운 교실도, 친구도, 선생님도 설레임과 걱정 둘 다 느끼게 되는 대상인 것 같습니다. (어쩌면 아이들보다 엄마의 걱정이 더 많을지도 모르고요.) 그런 마음을 오롯이 신나게 바꾸어줄 그림책, 『끄부기의 1024가지 학교가는 길』을 소개합니다!

『끄부기의 1024가지 학교가는 길』을 처음 만난 날, 우리 아이가 그러더라구요. “나는 학교가는 길이 3개 뿐인데, 끄부기는 1024개나 된다고?” 사실 이 말도 엄마는 의외였어요. 우리 아이의 초등학교는 우리집 거실에서 훤~히 보일만큼 가까운데, 대체 어떻게 3개나 된다는거지? 계단길로 가는길, 동글이길로 가는 길, 지하터널 길. 이렇게 어이없는 3개의 길이었지만, 아이들의 생각과 어른의 생각이 다르다는 것을 느낄 수 있었어요.

그래서 더욱 아이들의 마음을 사로잡을 그림책, 『끄부기의 1024가지 학교가는 길』!
사실 『끄부기의 1024가지 학교가는 길』역시 학교를 돌아돌아 가는 작가님의 아이들에게서 출발한 그림책이라고 해요. 어른의 눈에는 한 길뿐인 학교가는 길이 아이들에게는 꼬불길도 되고, 미끄럼길도 되고, 미로길도 된다니. 아이들의 상상력으로는 못할게 없는 세상이라는 생각이 듭니다. 우리 아이만 보더라도 “계단길”, “동글이길”등 이름을 붙여준 길들이 엄청 많거든요. 자전거를 타는 길 역시 “달빛가로등길”, “꽃눈길”, “참새짹짹길”등 무척 다양한 이름이 존재해요. 어른에게는 그저 똑같은 길인데도 아이들의 눈에는 이렇게 다양하고 아름답게 보일 수 있다는 것을 『끄부기의 1024가지 학교가는 길』을 읽으며 또 한 번 깨닫습니다. 엄마는 걱정으로 마주할지도 모를 길들을 아이들은 모험처럼, 여행처럼 느낄 수도 있다 생각하니, 괜스레 행복해집니다. 그러면서 아이들이 걸을 1024개의 학교가는 길을 더욱 안전하고 행복하게 만드는 세상이 되어야겠다고 간절해지기도 하구요.

이런 마음을 모두 담은 『끄부기의 1024가지 학교가는 길』에는 여러가지 관전 포인트가 숨어있습니다. 첫번째! 아이들의 눈으로 바라본 여러 모습의 세상입니다. 우리 끄부기가 말하는 미로세상, 꼬불세상, 미끄러움 세상은 과연 무엇일까요? 아이들과 함께 어떤 길을 이렇게 느꼈는지 이야기해보면 재미있을 것 같아요.

두번째! 숫자의 매력입니다. 처음에는 한갈레가 두갈레길로, 두갈레가 다시 네갈레, 그렇게 점점 커져서 1024길로 확대되어가죠! 곱하고 곱하고 곱하다보면 점점 커지는 숫자의 세계! 1024길이 갈라지면 다시 몇 개의 길이 되는지, 두갈레부터 1024갈레가 되기는 몇 단계인지 아이와 이야기를 나누다보면 재미있게 숫자를 즐길 수 있습니다.

세번째! 우리의 길에 이름을 붙여보세요. 우리 아이처럼 길에 이미 이름을 붙여준 친구들도 있겠지만, 그렇지 않은 친구들도 있겠죠? 우리가 다니는 길에 이름을 붙여서 우리만의 지도를 만들어보세요. 우리가 그저 일상을 보내는 공간들이 더욱 특별하고, 우리만의 은밀한 곳으로 바뀌게 된답니다!

『끄부기의 1024가지 학교가는 길』로 새롭게 만나게 될 교실, 친구, 선생님까지! 더욱 특별하게 바꾸어보면 어떨까요?

끄부기의 1024가지 학교 가는 길

김지영 지음
웅진주니어 펴냄

5시간 전
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@k_jin

저는 굉장히 촌스러운 사람이라 유튜브는 자주 보지 않습니다. 재미있는 드라마도 책에 비해 집중하지 못하는 것을 보면, 저는 전형적인 '필자중독'인 것 같습니다. 그래도 몇몇 유튜브 채널은 구독하며 챙겨보곤 하는데, 그중하나가 “BODA”였습니다. 네, “과학을보다”의 그 보다입니다. 우주먼지님 채널때문에 알게 되었다가 풍덩빠지게 된 보다님이 어린이들 과학도서를 출간하셨다고 해요. 이 유용한 내용을 엄마만 알 수 없으니, 빠르게 『보다호의 과학탐험_보다호의 탄생』을 데리고 왔죠! 낮에는 아이가 붙잡고 놓지 않아 구경도 못해보고, 새벽에 남기는 리뷰!

『보다호의 과학탐험_보다호의 탄생』는 위에서도 잠시 언급했지만, 230만 구독자를 보유한 보다채널, “과학을 보다”가 학습만화화 된 책입니다. 그래서 일단 과학상식 꾹꾹 눌러담아준 것은 당연하고, 만화가 어찌나 익살도 넘치는지 재미도 보장합니다. 또 주제가 무척 다양하기 때문에 대부분의 책을 완독하지 못하는 아이들도 뚝딱 재미있게 볼 수 있답니다. 그외에도 재미만 추구했을까봐 걱정하는 학부모님들을 위해 교과서연계표, 과학 사료, 호기심코너, 과학 Q&A까지 어느 한 방향으로도 부족함이 없이 꽉꽉 눌러담아주었답니다.

『보다호의 과학탐험_보다호의 탄생』에는 태풍의 생겨나는 과정, 우주의 생성과정, 물체의 무게, 운석충돌, 과학기술의 발달 등을 무척 다양하게 다루고 있습니다. 만화의 군데군데 연표나 사료 등을 포함하여 재미와 학습 두마리 토끼를 잡은 것은 물론, “주니.물 박사의 초등과학 Q&A”, “진소장의 호기심은 못 참아!” 등의 코너가 이어져 만화를 보고 생각이나 개념을 정리할 수 있어 더욱 좋습니다. 사실 이 부분이 분량이 너무 많으면 그냥 넘겨버리는 아이들도 많은데 (엄마 아빠도 어릴때 그러셨잖아요?) 적절한 분량을 유지하고 있어 좋았습니다.

『보다호의 과학탐험_보다호의 탄생』를 통해 교과서를 꿰뚫은 초등과학의 원리도 깨치고, 재미있는 과학상식도 배울 뿐 아니라 재미까지 잡는다니! 아이들에게 얼마나 좋은 영향을 줄까요? 더불어 유튜브를 보여주시는 가정이라면, 보다채널, “과학을 보다”도 아이와 함께 찾아보시면 더욱 좋을 것 같습니다.

출간한지 일주일도 안 된 따끈하다 못해 뜨거운 『보다호의 과학탐험_보다호의 탄생』를 읽고도 벌써부터 『보다호의 과학탐험』2권은 언제 나오냐고 보채는 우리 아이! 얼마나 재미있는지 예상되시죠? 신학기 스트레스를 받을 우리 아이를 위해, 미리 재미있는 『보다호의 과학탐험_보다호의 탄생』을 구비해두시기를 추천드립니다!

보다호의 과학탐험 1

임영제 지음
알파주니어 펴냄

2일 전
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@k_jin

길고 길었던 겨울방학을 지나 어느새 봄방학도 마지막 주!
참 신기한 건 이맘때가 되면 아이들과 지지고 볶았던 기억은 조금 희미해지고, 또 신학기에 우리 아이가 적응할 수 있을지, 우리 아이가 신학기를 어떻게 보내게 될지 걱정이 앞서는 것 같습니다. 그래서 데리고 온 책, 『선생님이 들려주는 인생수업 190』!

송쌤교육연구소의 지난 일력이었던 『바른인성습관 365』를 너무나 잘 보고 있던 터라, 새로 출간된 일력, 『선생님이 들려주는 인생수업 190』도 기대를 안고 만나보았답니다.
지금부터 그 장점을 소개해볼게요.


1. 『선생님이 들려주는 인생수업 190』의 시작은 3월?
보통의 일력이 1월에 시작되는 것과는 달리 『선생님이 들려주는 인생수업 190』는 3월부터 시작됩니다. 네, 맞아요! 학기를 바탕으로 하고 있다보니 3월에 시작하여 12월에 끝나는 일력입니다. 3월은 시작, 학교, 시간대별 할 일, 공공질서와 규칙 등 우리 아이들이 새로운 반, 새로운 기관, 새로운 선생님이나 친구들과의 만남과 적응에서 보다 잘 지낼 수 있도록 돕는 내용이 무척 많습니다. (엄마의 걱정도 같이 사그라드는 것은 안 비밀)

2. 인성 교육과 정리를 한큐에!
아이들이 학교생활, 기관생황을 하며 직접 경험하고 배우는 문제들을 착착 정리해두었습니다. 소위 밥상머리 교육으로 분리되는 것부터, 사람관계, 학교생활까지! 사실 어른인 저도 읽으면서 이렇게 도움되는 내용을 담아줄 수 있음에 놀라움을 느꼈습니다.
정말 신학기마다 힘들어하는 친구들이나 학교생활, 친구관계에 어려움을 느끼는 친구들이라면 꼭 한번 읽어보길 추천드려요.

3. 알림장 코너에 킥!
신기하게도 “알림장”이라 이름붙여진 하단에는 아이들이 반드시 기억해야 할 것들을 간략하게 기록해주셨어요. 이것이 마치 지령같아서 꼭 지키고 싶어집니다. 실제 아이들이 지켜야 할 규칙들이니 한 달이 끝날 때쯤 한번씩 체크해보면 좋을 것 같습니다.

그 외에도 일력의 상단에는 어떤 문제에 도움을 얻을 수 있는지, 어떤 이점이 있는지 등을 체크할 수 있답니다. 지금 빠르게 주문하면 신학기 전에 도착가능! 마음까지 든든해지는 『선생님이 들려주는 인생수업 190』로 아이들의 신학기, 학부모의 신학기 잘 준비해보기로 해요!

선생님이 들려주는 인생 수업 190

송성근 외 3명 지음
소금나무 펴냄

2일 전
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