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습관의 디테일 (위대한 변화를 만드는 사소한 행동 설계)의 표지 이미지

습관의 디테일

BJ 포그 지음
흐름출판 펴냄

화장실을 다녀온 후 팔굽혀펴기 2회 아칭 싱크대 서서 오늘도 멋진하루가 될꺼야 외치기 실천해 봅니다. 행동모형은 동기,능력,자극 이며 애크설정 후에 작은행동은 뇌에습관을 각인 시킨다
2021년 6월 12일
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그 옛날 6학년의 세월을 거슬러 올라가본다. 1979년, 유신헌법콰 대학생들의 데모 박정희의 죽음. 세상이 혼란스러웠다. 그런만큼 나 자신도 무엇이 옳고 어떻게 살이야하는지 혼란스러웠다. 지나온 지금 그 때 좀 더 진중한 삶을 살았으면 하는 후회가 된다.
읽는동안 집중해 읽었고 보리와 루미의 재회장면에 뜨거움이 올라왔다.

열세 살 우리는

문경민 지음
우리학교 펴냄

1일 전
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법궁이라는 경복궁은 임진왜란때 불타 고종때 중건됐으나 일제때 또 많이 훼손돼어 고목이 거의 없다는 사실이 마음 아프다. 얼마전 창덕궁을 가보니 나름 수목이 잘 꾸며져 한국의 아름다움에 감탄을 했다. 창경궁 경운궁도 일제에의해 피해를 본 궁인데 이렇게 일본에 피해를 본 민족이며 나라인데 작금의 위정자들은 친일 짓거리를 하는게 게탄스럽다. 궁에는 소나무,잣나무,회화나무 등 민족적 나무가 그래도 명맥을 이어오는게 고맙다. 잘 지켜 후손에게 물려 줬으면 좋겠다.

궁궐의 고목나무

박상진 지음
눌와 펴냄

5일 전
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흑인으로,여성으로, 어머니로서 약자의 위치에서 흑인최초 노벨상을 수여한 작가, 얼마나 많은 노력을 기울였는지 느껴진다. 책은 다른이들과의 인터뷰를 적은글로 흑인여성에대한 백인의 불평등을 말한것이다. 불평등한 사회에서 살아서 많은이들에게 존경을 받는 위치까지 존경받을 만 하다.

토니 모리슨의 말

토니 모리슨 지음
마음산책 펴냄

1주 전
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