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마음챙김
샤우나 샤피로 (지은이), 박미경 (옮긴이) 지음
안드로메디안 펴냄
어딜 그렇게 빨리 가려고 한건지 잘 모르고 그냥 뛰다보니
어느 순간 너무 지치는 때가 살면서 한 번씩 오는데
그런 부분에서 많은 생각이 드는 책이였다
남에겐 그렇게 관대하면서
나 자신에겐 너무 모질게만 대하는 내 모습도 많이 생각나고
이 책을 읽고 나 자신을 많이 아껴주는 자기연민이
무언가를 지속하기 위해 얼마나 중요한지 깨닫게 되는
많은 생각을 하게 해준 책인것 같다
👍
에너지가 방전됐을 때
추천!
5
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