수면에 관한 책이다. 인생에서 수면이 얼마나 중요한지를 알 수 있었다. 인생의 3/1이라는 시간을 수면에 쏟는다. 나머지 3/2를 어떻게 보내는지를 결정하는 시간이기도하다. 나머지 시간은 어떻게 잠을 잤느냐에 따라 질이 달라진다. 바쁜 현대인들은 모두 수면빚을 지고있다. 수면을 가볍게 생각하지 말고 무겁게 여기길 바란다. 이 책을 읽고 우리 삶에 있어서 수면이 얼마나 중요한지 알기 바란다. 나 또한 이 책을 읽고 수면의 중요성을 깨달았고 또한 질좋은 수면을 취하기 위해서 어떻게 해야하는지도 알게된 고마운 책이다. 이 책뿐만이 아니라 수면에 관한 좋은 책들은 많이 있다. 살아가는 데 있어서 수면에 관한 책을 꼭 읽어보길 권한다.