상세정보

자유형, 평영, 배영, 접영까지 수영의 모든 것을 담은 수영 교과서이다. 일본의 인기 수영강사인 저자가 수영의 매력에 흠뻑 빠지게끔 쉽고 재미있는 레슨 노하우를 가득 담았고, 수영 월드 스타 박태환 선수의 2008 베이징 올림픽 금메달 획득의 주역인 노민상 감독의 철저한 감수가 어우러진 최고의 수영 교본이다.
책에는 수영의 기본인 풀, 킥, 호흡부터 다양한 워밍업 동작, 킥보드 등 여러 가지 장비를 사용한 초보 레슨, 수영의 기본 동작, 자유형-평영-배영-접영에 이르는 4가지 영법, 그 외에도 입수, 스타트, 턴 동작과 수영을 위한 근력 트레이닝 등을 연속 사진을 통해 자세히 설명되어 있다. 여기에 지도자를 위한 코칭 기술과 수영 용어도 상세하게 수록되어 있다.

출판사 책 소개

인기 수영강사의 체계적 훈련법과 노민상 감독의 어드바이스가 담긴 한 권
저자는 일본에서 10여 년간 수영 지도를 해온 인기 수영강사이다. 이 책에는 수영의 기본부터 4가지 영법은 물론 집에서 할 수 있는 트레이닝 방법까지 다양한 훈련법이 담겨있다. 특히 수영을 처음 접하는 사람들을 위해 물에 대한 공포심을 없애고 금세 물과 친해질 수 있는 재미있는 레슨 노하우가 돋보인다. 여기에 박태환 선수를 세계 정상급 선수로 키워낸 노민상 감독의 감수가 더해져 내용을 한층 보강했다.

올 컬러 사진과 일러스트를 통한 기술 습득과 훈련법 공개
수영의 기본인 풀, 킥, 호흡부터 다양한 워밍업 동작, 킥보드 등 여러 가지 장비를 사용한 초보 레슨, 수영의 기본 동작, 자유형-평영-배영-접영에 이르는 4가지 영법, 그 외에도 입수, 스타트, 턴 동작과 수영을 위한 근력 트레이닝 등을 연속 사진을 통해 자세히 설명되어 있다. 여기에 지도자를 위한 코칭 기술과 수영 용어도 상세하게 수록되어 있다.