”‘지금 여기’ 라는 말이 있습니다.
일할 때는 일하는 생각만 하야 되고, 먹을 때는 먹는 생각만 해야 되고, 명상할 때는 명상만 해야 됩니다. 명상하려고 앉아서도 동시다발로 여러 가지 생각이 들어와 복잡한데, 점차 한 가지로만 가야 합니다.

그걸 ‘무심’ 이라고 합니다.
명상할 때는 집중해서 명상하고, 밥 먹을 때는 맛있게 열심히 먹습니다. 밥 먹을 때도 이 생각 저 생각 하지 않고 그저 ‘맛있다’ 하면서 먹으면 그게 무심입니다. 일할 때도 아주 열중해서 누가 불러도 모를 정도로 빠져서 하면 무심입니다.

아무것도 없는 것이 무심이 아니라
그때 그 한가지만 하는 게 무심입니다.
다른 생각이 안 나는 것입니다.“


“사람은 태생적으로 진화의 욕구가 있어서 발전을 해야 만족합니다. 제자리에 있으면 얼마간은 편안해 하지만 오래지 않아 싫증납니다. 그 다음에는 뭔가를 해야 합니다. 발전을 해야 만족합니다. 행복해지려면 반드시 이루어야 되고 주변이 편안해야 됩니다. 그렇게 할 수 있는 방법을 찾아서 반드시 행복해지도록 하십시오.”